WOD CrossFit
O treino do dia: força, condicionamento metabólico e gímnica combinados numa sessão em grupo de 60 minutos.
Aulas
Hybrid
O treino híbrido combina componentes de endurance (corrida) com força e treino funcional, criando atletas mais completos do ponto de vista físico.
Kickboxing
Aulas de kickboxing para todos os níveis. Desenvolve condição física, técnica de combate e autodisciplina.
Kids
Treino funcional adaptado para crianças — divertido, seguro e desenhado para desenvolver capacidades motoras e hábitos saudáveis desde cedo.
Pilates Clínico
Pilates supervisionado com foco na correção postural, reabilitação e bem-estar. Sessões de 45 minutos com acompanhamento técnico individual.